Как социальные сети влияют на психическое здоровье
Люди используют онлайн-инструменты, чтобы оставаться на связи с семьей и друзьями, получать новости, обмениваться информацией, развивать бизнес, приобретать товары. Во всем мире наблюдается рост использования социальных сетей. Как это влияет на психическое здоровье.
Соцсети – довольно новое явление, долгосрочных прогнозов последствий их применения не существует. Можно отметить несколько положительных моментов:
- Восстанавливается связь между людьми, которые находятся на значительном расстоянии друг от друга.
- При просмотре сообщений иногда происходит активирование центра вознаграждения мозга, высвобождение дофамина, вызывающего хорошее самочувствие.
- Возможно повышение самооценки при положительных комментариях, лайках.
- Обеспечивается коммуникабельность для людей, которым сложно общаться лично.
Во многих случаях социальные сети оказывают негативное влияние на психическое здоровье:
- Развитие депрессии, тревоги и одиночества. Исследования показали, что такие изменения характерны для тех, кто проводит в интернете много времени.
- Снижение самооценки. Когда человек видит более успешных, красивых, стройных людей, у него возникает ощущение собственной ущербности, неуверенности, зависти и неудовлетворенности.
- Страх пропустить что-то. Появляется необходимость постоянно следить за обновлениями, отвечать на сообщения, быть привязанными к телефону.
- Самопоглощение. Потребность выкладывать фото, делиться сокровенными мыслями, заставляет создавать свой образ в виртуальном пространстве, вместо того, чтобы общаться с реальными людьми. При отсутствии позитивных откликов возникают неуверенность, ненависть к себе.
- Проблемы с импульсным управлением. Они означают необходимость круглосуточного доступа к соцсетям, что приводит к нарушению сна и здоровья.
- Киберзапугивание со стороны других пользователей интернета.
- Отсутствие времени на занятия по уходу за собой.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 21.04.2022
Вам также может быть интересно
Каша Дружба в мультиварке - рецепты приготовления с фото
Поза Ромберга: что это означает
Пампушки с чесноком - рецепты пошагово с фото. Как приготовить чесночные пампушки в духовке и мультиварке
Эффективное похудение за 5 дней - меню быстрых диет и комплексы упражнений
Блюда из чечевицы для похудения - диетические рецепты приготовления с фото
Низкокалорийные сладости при похудении и диете
Как вылечить грибок ногтей на ногах в домашних условиях
Лазерное лечение грибка ногтей в клинике